마지막으로 탈모에 도움이되는

생활습관, 음식 등 알아가세요!

가장 기본적으로 탈모를 예방하는 방법은

탈모를 악화,촉진 시키는 음식을 먹지 않는 것인데요

어떤것들이 있는지 알아볼까요?

1. 커피

커피의 과량섭취 - 모발 성장 억제

설탕없이 하루 한잔정도는 모발성장에 도움.

2. 튀김

가열한 기름에 튀김.

고열량음식 - 비만초래 - 탈모 일으킬 가능성 증가

음식은 삶아서 먹기로!

3. 삼겹살

놀라셨죠,,,,? 네 저두요 ㅋㅋㅋ

동물성지방 - 체내에서 콜레스테롤 성분으로 변화

혈관질환의 주범 콜레스테롤!!! 주의!!

단백질은 필수 영양소이기 때문에 반드시 섭취하여야함.

4. 단 음식

(유전적 배경이 있는 탈모환자에 국한된 의견)

5. 스트레스, 흡연, 음주

피할수 없는 것이지만 줄일수는 있으니 노력해봅시다.!

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그렇다면 이번엔 탈모에 좋은 음식과 방법을 알아볼까요?

건강에 좋은것이 탈모예방에도 좋은법!

1. 컬러푸드

항산화성분 풍부

산화작용 - 체내 대사 기능과 밀접한 관련이 있는 모발 건강

2. 탈모예방에 좋다는 물품들

헤어세럼, 검은콩물, 두피마사지기, 천일염, 양산

효과는 아주 미미...... 미미미미미미미미미~~

잘못된 예방법은 오히려 탈모를 촉진시킨다??

yes!!!!

이중 두피마사지기와 천일염은 조심하셔야 하는데요,

두피에 자극을 줄 수 있는 소금의 입자와 두피마사지기

가장 좋은것은 양산

두피는 피부의 구조와 같아 자외선에 민감

자외선 차단을 도와주는 양산

3. 검은콩이 미치는 영향은?

4. 하루에 두번 머리감기!

보통 화학 성분이 모발과 두피를 자극하여 

두번감는것은 안좋다고 생각하시는 분들이 계시는데

머리 감을 때 빠지는 머리카락은 수명이 끝난 휴지기모낭에서 빠지는 모발

두피는 피지, 땀의 분비량이 얼굴보다 많기때문에

감지 않으면 두피에서 분비되는 노폐물로 인해 각종 염증 발생

지성 피부일 경우 하루 2회각 적당

5. 인삼!!

사포닌성분으로 유명한 인삼

우리나라에서 재배되는 고려인삼 4~6년근이 적당

특히 인삼의 잔뿌리에 사포닌 다량 함유

홍삼도 인삼과 같은 효과 낼수 있음

인삼,홍삼 속 사포닌 성분이 탈모 개선에 도움!

cf))

마지막으로 인삼을 활용한 인삼 헤어 에센스 만들기

10분간 팔 안쪽에 발라 부작용이 없는지 꼭! 확인 후 사용하세요.

탈모야 물러가라!!